Frost-en Jaitsiera udazkeneko azken eguzki-epea da, denbora horretan eguraldia lehen baino askoz hotzagoa egiten da eta izozteak agertzen hasten dira.
霜降是中国传统二十四节气（Txinako 24 eguzki termino tradizionalak）中的第十八个节气，英文表达为Frost-en Jaitsiera。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。
霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霆开寒霆开寒间
Frost-en Jaitsieran, izozteak agertzen hasten dira.Baina Ibai Horia eskualdearen behealdean, izozteak urriaren amaieran edo azaroaren hasieran agertzen dira.Frost's Descent datorrela, mundua udazken amaierako giroz betetzen da.
霜降 时节, 冰霜 开始 出现 了. 但 在 黄河 下游 末 或 十一月 初 出现. 随着 霜降 的 来临, 整个 世界 都 充满 了 的 的 的.
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Hona hemen izozteen ondorioz heldu diren fruitu goxoenetako batzuk. Ikus dezagun
Kakia
Frost-en Jaitsieran kakiak jateak hotzari aurre egiten eta hezurrak babesten lagun dezake.Landan, jendeak uste du ezpainak pitzatuko direla aldi horretan kakirik jaten ez badute.
霜 降正 是 柿子 成熟 的 时节. 柿子 营养 丰富, 具有 清 热润肺, 因此 的 功效. 因此 民间 也 有 的 俗语, 如 "霜 降 吃 柿子, 不 会 流鼻涕" 等.
霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如枂枴土市果霜陴果
Sagarra
Txinako esaera asko daude sagarraren onurei buruz, esate baterako: "Jan sagar bat otordu ondoren, agureak ere gazteak bezain indartsuak izan daitezke", Mendebaldeko esaerak dioen bezala: "Eguneko sagar batek medikua urruntzen du".
霜 降后 的 苹果 糖度 高, 在 享受 美味 的 同时, 苹果 享受 的 润肺, 止咳, 促消化 的 功能, 也 能 帮助 人们 在 秋季 增强.
中国 有 很多 表达 苹果益处 的 俗语, 如 "饭 后 一 果, 老来赛 小伙." 正 如 西方 谚语 所 说: "饭 后 一 个 果, 医生 不 找 我".
Udarea
Udarea Frost-en Jaitsiera garaian gomendatzen den beste fruta bat da, gorputzeko likidoen jariapena sustatzeko, beroa kentzeko eta esputoa murrizteko.
梨子 皮薄 肉脆, 清甜 多 汁, 咬 一 股 汁水 涌进 了 肺腑. 所以 小时 咳嗽 时, 总会 小时 人 人 被: "多 吃 点 梨子 呀, 止咳 的".
霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清烰。
Jan ahatea
Esaera bat dago Fujian-en: "Urte osoan elikatzea ere ez da izoztearen egunean giza gorputza elikatzea bezain ona".Ahatea jatea hango jendeak pisua hartzeko modu bat da.
鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补秋季进补的季进补的季进补的福帜有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补秋季进补秋季进补的福帜有隄福帜朗隄福廜
在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是人来说是人来说是人来说是一来说是一来说是一来说是一种是一朜降。
Gaztainak
Frost-en Jaitsieran gaztainak jatea onuragarria da osasunerako.Gaztainek izaera epela eta zapore gozoa dute, eta onak dira barea eta urdaila elikatzeko, odolaren zirkulazioa suspertzeko, eztula arintzeko eta esputoa murrizteko.
栗子 以 其 独特 的 鲜甜口感 和 丰富 的 营养, 享有 "千果 之 王" 美誉. 糖炒 栗子 在 北方素 有 "灌香糖" 的 称号, 质量 上乘 上乘 糖炒板栗 更 是 讲究 的 糖炒板栗 更 是 讲究 一 个 "中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。
霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活脾胃、活血氜活血氜活血栗性暖、味甘，对滋养脾
Txinako datak
Datil txinatar gehiegi jatea kaltegarria izan daiteke.Datil ustelek buruko minak eta zorabioak sor ditzakete edota pertsonen bizitza arriskuan jar dezakete.
枣富含 维生素, 有助于 补血 降压, 增强 免疫力. 霜降 时节 正值 新鲜 的 枣 上市, 此时 须 注意, 不当 的 食用 方式 会 对 造成 造成 危害.
食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入炱陷入炱韷好
Argitalpenaren ordua: 2020-10-23