Frost-en jaitsiera udazkeneko azken eguzki-epea da, eta denbora horretan eguraldia lehen baino askoz ere hotzagoa egiten da eta izozteak agertzen hasten dira.
霜降是中国传统二十四节气（Txinako 24 eguzki termino tradizionalak）中的第十八个节气，英文表达为Frost-en Jaitsiera。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。
霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霆开寒霆开寒霟间
Frost-en Jaitsieran, izozteak agertzen hasten dira. Baina Ibai Horia eskualdearen behealdean, izozteak urriaren amaieran edo azaroaren hasieran agertzen dira. Frost's Descent datorren heinean, mundua udazken amaierako giroz betetzen da.
霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或十月末或十䜫或十一或十一在降的来临，整个世界都充满了晚秋的气息。
—————————————————————————————————————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————
Hona hemen izozteen ondorioz heldu diren fruitu goxoenetako batzuk. Ikus dezagun
Kakia
Frost-en Jaitsieran kakiak jateak hotzari aurre egiten eta hezurrak babesten lagun dezake. Landan, jendeak uste du ezpainak pitzatuko zaizkiela aldi horretan kakirik jaten ez badute.
霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的功敠民的功效氜渰富，具有清热润肺俗语来描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。
霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果帺如果霘陴果霜郴果唇会干裂。
Sagarra
Txinako esaera asko daude sagarraren onurei buruz, esate baterako: "Jan sagar bat otordu ondoren, agureak ere gazteak bezain indartsuak izan daitezke", Mendebaldeko esaerak dioen bezala: "Eguneko sagar batek medikua urruntzen du".
霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果肉也会变得恦脆。消化的功能，也能帮助人们在秋季增强体质。
中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如西西语：如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如西西语：个果，医生不找我。”
Udarea
Udarea Frost-en Jaitsiera garaian gomendatutako beste fruta bat da, gorputzeko likidoen jariapena sustatzeko, beroa kentzeko eta esputoa murrizteko.
梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑〶水四溢，像一股甘泉涌进了肺腑〶庆肺腑〶水四溢会被大人叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”
霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清烰。
Jan ahatea
Esaera bat dago Fujian-en: "Urte osoan elikatzea ere ez da izoztearen egunean giza gorputza elikatzea bezain ona". Ahatea jatea hango jendeak pisua hartzeko modu bat da.
鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补的福廜霺隄福廓效果。天吃鸭子的习俗。
在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是人来说是人来说是人来说是一来说是一来说是一种是踀种是踀朜降。
Gaztainak
Frost-en Jaitsieran gaztainak jatea onuragarria da osasunerako. Gaztainek izaera beroa eta zapore gozoa dute, eta onak dira barea eta urdaila elikatzeko, odolaren zirkulazioa suspertzeko, eztula arintzeko eta esputoa murrizteko.
栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”美誉。糖炒栗堗泖炒栗堗泖炒栗子泖炒栗子泖炒栗子有的称号，质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。
霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活脾胃、活血健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活血彜活血尜功效.
Txinako datak
Datil txinatar gehiegi jatea kaltegarria izan daiteke. Datil ustelek buruko minak eta zorabioak sor ditzakete edo jendearen bizitza arriskuan jar dezakete.
枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的枣新鲜的枼新鲜的枼桨免疫力不当的食用方式会对人体造成危害。
食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷入炱陷入炱韷好
Argitalpenaren ordua: 2020-10-23